Ср, 26 фев. 11:00 завершен
РСО-Алания
82
Чеченская Республика
16
Ср, 26 фев. 12:30 завершен
Республика Ингушетия
24
Республика Дагестан
88
Ср, 26 фев. 14:00 завершен
Республика Дагестан
62
Республика Ингушетия
15
Ср, 26 фев. 15:30 завершен
РСО-Алания
90
Республика Ингушетия
17
Ср, 26 фев. 17:00 завершен
Республика Дагестан
59
Чеченская Республика
38
Чт, 27 фев. 10:00 завершен
РСО-Алания
82
Республика Ингушетия
35
Чт, 27 фев. 11:30 завершен
Чеченская Республика
63
Республика Ингушетия
48
Чт, 27 фев. 13:00 завершен
РСО-Алания
57
Республика Дагестан
39
Чт, 27 фев. 14:30 завершен
РСО-Алания
66
Республика Дагестан
46
Сб, 08 мар. 09:00 завершен
Амурская область
31
Хабаровский край
58
Сб, 08 мар. 10:00 завершен
Еврейская АО
68
Республика Бурятия
82
Сб, 08 мар. 10:20 завершен
Сахалинская область
26
Республика Бурятия
78
Сб, 08 мар. 11:30 завершен
Амурская область
65
Хабаровский край
76
Сб, 08 мар. 11:40 завершен
Приморский край
73
Еврейская АО
43
Сб, 08 мар. 13:00 завершен
Забайкальский край
74
Хабаровский край
47
Сб, 08 мар. 13:00 завершен
Чукотский АО
34
Сахалинская область
64
Сб, 08 мар. 14:00 завершен
Московская область
49
Ярославская область
12
Сб, 08 мар. 14:20 завершен
Забайкальский край
99
Магаданская область
96
Сб, 08 мар. 14:20 завершен
Республика Саха (Якутия)
32
Республика Бурятия
105
Сб, 08 мар. 15:30 завершен
Липецкая область
8
Костромская область
68
Сб, 08 мар. 15:40 завершен
Магаданская область
46
Камчатский край
45
Сб, 08 мар. 15:40 завершен
Камчатский край
30
Хабаровский край
65
Сб, 08 мар. 17:00 завершен
Забайкальский край
69
Амурская область
34
Сб, 08 мар. 17:00 завершен
Чукотский АО
37
Магаданская область
69
Сб, 08 мар. 18:20 завершен
Республика Саха (Якутия)
40
Сахалинская область
58
Вс, 09 мар. 09:00 завершен
Амурская область
61
Магаданская область
33
Вс, 09 мар. 09:00 завершен
Магаданская область
35
Сахалинская область
66
Вс, 09 мар. 10:00 завершен
Орловская область
95
Ярославская область
34
Вс, 09 мар. 10:20 завершен
Республика Бурятия
110
Приморский край
20
Вс, 09 мар. 10:20 завершен
Сахалинская область
37
Приморский край
61
Вс, 09 мар. 11:30 завершен
Московская область
78
Липецкая область
12
Вс, 09 мар. 11:40 завершен
Забайкальский край
73
Камчатский край
29
Вс, 09 мар. 11:40 завершен
Камчатский край
27
Амурская область
56
Вс, 09 мар. 13:00 завершен
Белгородская область
48
Тамбовская область
32
Вс, 09 мар. 13:00 завершен
Сахалинская область
81
Забайкальский край
48
Вс, 09 мар. 13:00 завершен
Республика Саха (Якутия)
30
Еврейская АО
57
Вс, 09 мар. 14:00 завершен
Смоленская область
78
Рязанская область
70
Вс, 09 мар. 14:20 завершен
Еврейская АО
51
Приморский край
65
Вс, 09 мар. 14:20 завершен
Хабаровский край
68
Магаданская область
34
Вс, 09 мар. 14:30 завершен
Тверская область
60
Тульская область
45
Вс, 09 мар. 15:30 завершен
Калужская область
44
Воронежская область
73
Вс, 09 мар. 15:40 завершен
Чукотский АО
38
Забайкальский край
83
Вс, 09 мар. 15:40 завершен
Республика Бурятия
69
Приморский край
44
Вс, 09 мар. 16:00 завершен
Орловская область
68
Костромская область
21
Вс, 09 мар. 17:00 завершен
Ярославская область
70
Липецкая область
36
Вс, 09 мар. 17:00 завершен
Камчатский край
36
Амурская область
41
Вс, 09 мар. 17:00 завершен
Еврейская АО
53
Сахалинская область
64
Вс, 09 мар. 17:30 завершен
Владимирская область
56
Ивановская область
45
Вс, 09 мар. 19:00 завершен
Курская область
77
Брянская область
47
Пн, 10 мар. 10:00 завершен
Саратовская область
51
Ульяновская область
68

О четвёртом дне пребывания в лагере вновь рассказали участницы Чемпионата ШБЛ «КЭС-БАСКЕТ»

На этот раз утро началось без сюрпризов. Встали вовремя, спокойно собрались и были готовы к первому приему пищи. Сегодня погода радовала и занимающихся, и тренеров. Дождя не было, а температура при этом была значительно ниже, чем в первые дни, поэтому мы меньше уставали. Утренняя тренировка проходила за корпусом здания, в котором мы проживаем. Она была направлена на баланс и координацию тела. Делали упражнения с лесенкой, а для увеличения нагрузки использовали гантели. После последнего упражнения первой тренировки сразу же отправились на вторую, уже баскетбольную, тренировку отрабатывать в тройках заслон, передачу и бросок.

На этот раз в конце тренировки мы не играли в «Американку», а соревновались в точности штрафного броска. Несколько человек из нашей группы набрали одинаковое количество заброшенных мячей и отправились во второй тур. К сожалению, нас в их рядах не оказалось, не пошел бросок.

После этих упражнений мы крикнули: «ТЕО» – значит, первые тренировки уже завершены, и мы отправились в комнату восстанавливаться и набираться сил перед обедом.

После того, как мы помылись и даже успели перекусить сливой, девочки принялись записывать упражнения, пройденные на тренировках. Всё, что нам дают в лагере, очень интересно и полезно, и мы хотим поделиться этим со своими командами и тренерами. После записи упражнений приступили к стирке вещей. Однако сушить их нам негде, поэтому все шкафы и гардины завешаны вещами.

Часто ходим и врезаемся в открытые двери (улыбается — прим. автора)!

В это же время к нам заглянули другие участники лагеря. Мы воспользовались этой возможностью и попросили их сказать пару слов для нашего аккаунта в инстаграм.

Среди них был мальчик, изучающий в сербской школе русский язык. Мы попросили его спеть любую песню. Как вы думаете, что он исполнил? Всем известную «Катюшу».

Он очень волновался, но в итоге получилось здорово. После музыкальной паузы нас ждал обед. После обеда и двухчасового сна нарушили правило лагеря. Покидать его территорию нельзя, а мы отправились на берег озера и насладились всей длиной побережья и теплой водой.

Кстати, о воде. Хочется отметить еще одну особенность, которая нас удивила, сербы пьют «Американо» с водой.

Все прошло благополучно, никто не заметил нашу пропажу, мы спокойно вернулись к началу тренировки и были готовы к новым знаниям. Вторая тренировка была направлена на отработку взаимодействий в тройках. В конце тренировки у нас опять проходили соревнования на точность броска, только это уже были броски с разных точек, включая центр поля. За попадание с каждой точки наши очки суммировались. Максимально возможное количество набранных очков могло составить 21. Крикнули: «ТЕО», закончили тренировку и, переодевшись, отправились на ужин, после которого у нас были игры 5 на 5.

Играли в трёх возрастных группах. В каждой команде замена производилась пятёрками через каждые 10 минут.

Всего было 8 команд по 15 человек в каждой. Команды распределили таким образом, что мы играли друг против друга в одно и то же время.

Так завершился наш очередной день в лагере Милоша Теодосича. Настала наша очередь мыться, завтра мы продолжим рассказывать обо всём происходящем в социальных сетях и на сайте Лиги.

Другие новости